Problemino fastidioso

i semi di lino io li ho in casa e fanno bene anche per la pelle, l'unico problema è che vanno mangiati crudi, cioè a manciate. a me non dispiacciono, ne tengo un boccettino anche nel cassetto della scrivania, in ufficio, e ogni tanto ne mastico una manciatina. Dopo averli masticati, però, come minimo occorre il filo dentale perchè sono piccolissimi e s'infilano ovunque!

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si, in erboristeria li trovi.
Vanno usati crudi perchè col caldo perdono le loro proprieta, però io li aggiungo anche al pane, sulla superficie ci metto un mix di semi, tra cui quelli di lino, che formano una crosticina deliziosa!

mi sono persa la risposta cmq per il tuo problema Scricciolo puoi mettere un cucchiaio di semi di lino in un bicchiere di acqua, lo lasci la notte a riposare e poi la mattina lo bevi dopo averlo rimescolato

scricciolo ha scritto:Adesso questi semi di lino li voglio comprare poi per la dieta, il gastroenterologo mi aveva detto di mangiare MOLTE verdure e MOLTA frutta...per il latte non c'è problema perchè non lo bevo da più di 20 anni!!!
Il cibo piccante e il caffè non mi piacciono ma non posso rinunciare a una coca cola ogni tanto gli alcolici ormai li ho tolti quasi definitivamente tranne una birra o due se si va a cena con gli amici!
Lo yogurt, come ho scritto sopra, non mi piace
Poi un'ultima cosa: io sto prendendo degli integratori di fibre!!! Ma sto facendo tutto al contrario???

le fibre le trovi anche nella frutta io non andrei a stimolare troppo ciò che è già infiammato di suo.Adesso ti serve ripristinare la mobilità intestinale e con i semi di lino puoi ottenere questo effetto

*apache* ha scritto:mi sono persa la risposta cmq per il tuo problema Scricciolo puoi mettere un cucchiaio di semi di lino in un bicchiere di acqua, lo lasci la notte a riposare e poi la mattina lo bevi dopo averlo rimescolato

buono a sapersi!! allora domattina DUE bicchieri d'acqua, uno con l'argilla e l'altro coi semi di lino!! Che buongustaia!!

gloria ha scritto:

*apache* ha scritto:mi sono persa la risposta cmq per il tuo problema Scricciolo puoi mettere un cucchiaio di semi di lino in un bicchiere di acqua, lo lasci la notte a riposare e poi la mattina lo bevi dopo averlo rimescolato

buono a sapersi!! allora domattina DUE bicchieri d'acqua, uno con l'argilla e l'altro coi semi di lino!! Che buongustaia!!

eh ce lo sai che sono buongustaia comunque è quello che faccio io da quando stò prendendo l'argilla che può creare stitichezza e sai il problema di acidità ???? Passato altro che lansoprazolo !!!!!!

avete fatto la popò ????

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Checche' se ne dica..anche noi qui a plus facciamo le nostre inchieste scientifiche....


LA CACCA



1. MATTUTINA: Senza lode e senza infamia, ha comunque un grande valore psicologico: scaccia tutti i fantasmi della notte e aiuta ad intraprendere con allegria il nuovo giorno.

2. COLLA: La più detestata. Non da particolare soddisfazione ne come
consistenza ne come aroma. Fa consumare una quantità industriale di carta
igienica e obbliga ad usare lo spazzolone.

3. MOUSSE: Anticamente detta BOASCIA, ha un odore forte e genuino. Si manifesta spesso quando si e' un campagna per una passeggiata. Color
nocciola scuro e morbida.

4. CAPRINA: Un vezzo prettamente femminile: detta anche "A PALLETTONI", questo tipo di cacca e' l'unica ad essere anche rumorosa quando arriva a contatto con la superficie della tazza. Non ha particolare odore, e' molto consistente, a forma di chicco di grandine. Colore scuro.

5. BOERO: Consiste nella combinazione tra durissima e liquida: prima si
espelle il "tappo" che frena la caduta della parte liquida. Di vario
colore, sorprende spesso chi non se lo aspetta.

6. MUNGO: Tra le più antiche specie. Lungo, consistente e profumato.
Colore chiaro, corrugato, questo modello ha il pregio di fumare sempre,
anche in estate.

7. TOTEM: della famiglia dei MUNGIDI, ha le stesse caratteristiche del suo antenato. Colore testa di moro, liscio, molto più profumato.

8. ZEPPELIN: Famiglia dei MUNGIDI. La sua particolare grandezza lo pone in cima alla classifica. In alcuni casi si pianta nella tazza e non c'è
verso di spezzarlo.

9. OMBRELLO: Trattasi di cacca pressoché liquida che fuoriesce ad
ombrello. Odore sgradevole, può procurare bruciori.

10. OMBRELLO IMPERIALE: Quando non e del tutto liquida e la sua caduta nella tazza crea simpatiche fantasie di colori e forme.

11. OMBRELLO IN TEMPESTA: Consistente come quello REALE e l'esatto opposto del BOERO: parte con l'ombrello liquido per finire con una sorta di meteoriti che agitano l'acqua della tazza provocando una vera e propria tempesta.

12. THRILLER: Si manifesta per lo più in coda sull'autostrada, colpisce
prima la parte alta dello stomaco. Dopo innumerevoli rimescolamenti
interni e pronta per l'espulsione. L'arrivo all'autogrill e' un sogno.
Accompagnata sempre da copiosa sudorazione spesso non da il tempo
necessario per le operazioni di sistemazione sulla tazza.

13. FULL METAL JACKET: Si capisce già dal primo stimolo: un cazzotto nello stomaco che lascia senza fiato. Di dimensioni enormi, forme
spigolose. La totale fuoriuscita e' spesso associata ad una piccola
quantità di sangue. Lacrima obbligatoria. Psicologicamente liberatoria,
ha in se la stessa sensazione del parto. Spesso ci si affeziona al
prodotto finale.

14. ALBANESE: Non ha particolarità ma viene fatta tra due macchine
nell'estremo momento del bisogno.

15. RAMSES II: Quando viene "mummificato" l'asse per una igienica seduta.

16. CIRCO TOGNI: In assenza di asse ci si arrampica e si sta in equilibrio sulla tazza.

17. KL: Quando non si ha voglia di praticare il CIRCO TOGNI, ci si mette a uovo, con performances degne di nota. Necessita il costante allenamento
dei quadricipiti.

18. ROCCO SIFFREDI: Solo maschile: capita spesso di mattina quando
coesistono erezione e stimolo della cacca: si pratica il KL ma seduti
sull'asse per controbilanciare.

19. EDERA: Questo simpatico modello non si stacca mai. Bisogna essere
allenatissimi nell'esercizio pubo-cocigeo per "tagliare" il parassita.

20. MAMBA NERO: Dimensioni piccolissime, colore nero, odore fortissimo.

21. BABY BOOM: Si manifesta dopo il cappuccino, ha l'odore della cacca dei poppanti, colore chiaro, consistenza media.

un mondo di cacche
ps. per quanto riguarda il Circo Togni , assicuratevi che la tazza sia ben salda a terra, altrimenti potreste perdere l'equilibrio insieme alla tazza, che spaccandosi vi potrebbe tagliare ( ogni riferimento ad esperienze personali è puramente casuale )

Adesso ho capito chi è quella nella foto!!


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adesso ho capito cosa sta facendo questo ... cerca lo ZEPPELIN ... la causa di tutto




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...si ma questa è la rivolta dei wc!!!

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Blurp!!

attendiamo con ansia il tuo resoconto Scri!
il passo successivo sarà rappresentare questo studio in grafici, preparare un abstract e presentarlo in slides
la nostra prima grande inchiesta!!!

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scricciolo ha scritto:Non immaginerete mai cosa sto masticando

dai ti faccio compagnia, una bella manciata di becchime pure per me!!

scricciolo ha scritto:E non mi chiedete prove fotografiche!!!

ci basta il grafico!!

..Ragazze..bisogna fare attenzione a tutto..non possiamo sbagliare.. Scri..domani ci dici a quale delle 21 sottospecie di CACCA appartiene la tua 1° e da lì parti con i grafici e le slides..mi raccomando i commenti..perchè non si posta senza commentare..quello lo san fare tutti...e noi umilmente ma siamo AVANTI!!! Poi una bella lettera all'Università dell'intestino pigro per diffidarli tutti per il DULCOLAX ad oltranza... E' chiaro il piano?? Su che muoviamo acque istituzionali..su!!!

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scricciolo ha scritto:

Non è che alla fine ci mettiamo a far le uova?

sarebbe uno scoop sensazionale per hivforum, le uova di pasqua!!!

silence ha scritto:.. Poi una bella lettera all'Università dell'intestino pigro per diffidarli tutti per il DULCOLAX ad oltranza... E' chiaro il piano?? Su che muoviamo acque istituzionali..su!!!

ecco il mio intestino già sta meditando di dissociarsi!!

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..in fondo in fondo sono pure filosofa...

La merda è un problema teologico più arduo del problema del male. Dio ha dato all’uomo la libertà e quindi, in fin dei conti, possiamo ammettere che egli non sia responsabile dei crimini perpetrati dall’umanità. Ma la responsabilità della merda pesa interamente su colui che ha creato l’uomo.

Milan Kundera, L’insostenibile leggerezza dell’essere, 1984

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insomma!!
questa inchiesta lascia un po' a desiderare...
proprio ora che l'attenzione dei media è puntata su di noi!!

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scricciolo ha scritto:Ci manca il colonnone portante!

il...colonnone!???
cos'è, un lassativo??

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beh, quello dovrebbe essere il rimedio d'elezione!!
i semi di lino possono solo far da contorno...

ho trovato un rimedio garantito e sicuro, guarda questa e tienti pronta a scattare!!

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e se non bastasse...
c'è questa!! altro che "colonnone"!!



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..santo cielo..posso venire a casa tua che ti faccio una bella peretta,scri, e riusciamo a dare il via all'inchiesta????

..basta gloria ti prego!!!soffro di deformazione professionale e le mani mi prudono da matti a guardarla!!!

per la nostra inchiesta ci vogliono i migliori e più accreditati caccologi!!

...intanto io raccolgo fonti scientifiche..

Scusa Scri, non voglio sottovalutare il tuo problemino ma ragazze mi avete fatto ridere come un matto!!

Già me li vedo gli articoli su nature!!

Sarò fiero di fare dimostrazioni pratiche scientifiche al vostro fianco davanti ad una plate di esperti!!

Freddy65

Scri hai provato con gli addominali, sono un toccasana!!

Scrii....Scriii daje forza sù che quà mica c'avemo tempo da perdere !!!!
C'è un'inchiesta che deve partire !!!!

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I segreti dei semi di lino


Come e perché consumare i semi e l’olio di lino.


Sono sempre più numerosi gli studi e le osservazioni che mettono in luce i benefici legati al consumo dei semi di lino, fonte eccezionale di lignani, potenti anticancerogeni e di acido alfa-linolenico, un acido grasso essenziale della famiglia degli omega-3 di cui la dieta dell’uomo moderno è sempre più povera.
Più esattamente, in tutti i paesi industrializzati oggi si assiste a uno squilibrio tra gli acidi grassi omega-6, assunti generalmente in quantità eccessive, e gli omega-3, sempre meno presenti. Uno squilibrio che interessa spesso anche chi segue una dieta vegetariana o vegan.

Il ruolo degli acidi grassi essenziali
Per comprendere l’importanza dei semi di lino nell’alimentazione è necessario ricordare che mentre gli omega 6, cui appartengono gli acidi grassi più comuni hanno la capacità di aumentare la pressione sanguigna, le reazioni infiammatorie, l’aggregazione piastrinica, la trombogenesi, il vasospasmo, le reazioni allergiche e la proliferazione cellulare, gli omega-3 svolgono azioni opposte e competono con gli omega-6 per gli enzimi coinvolti nella loro desaturazione.
Pertanto il consumo eccessivo di cibi ricchi in acidi grassi omega-6 può compromettere la capacità dell’organismo di utilizzare al meglio l’acido alfalinolenico, con effetti negativi per lo stato di salute.
Sono numerose le ricerche che evidenziano come i livelli di acidi grassi essenziali e l’equilibrio tra essi giochino un ruolo fondamentale non solo nella crescita e nello sviluppo,ma anche nella prevenzione e nel trattamento di numerose patologie, come quelle coronariche, ipertensione, diabete mellito di tipo II, artrite e altri disordini immunitari ed infiammatori, e di diverse forme di cancro.
Per questo motivo, gli studiosi utilizzano il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 (omega-6:omega-3), per valutare l’equilibrio tra gli acidi grassi essenziali nella dieta. Rapporto che in genere è attestato tra 14:1 e 20:1, contro un rapporto raccomandato che dobrebbe essere compreso tra 5:1 e 10:1.

Le fonti principali
Mentre l’assunzione di acidi grassi omega-6 è praticamente assicurata da qualsiasi tipo di dieta non eccessivamente squilibrata, gli omega-3 non sono altrettanto abbondanti nella dieta dell’uomo odierno, soprattutto quando non si consumano abitualmente pesci o alghe marine. Secondo il medico Brenda Davis dell’associazione di dietisti Vegetarian Nutrition Dietetic Group, che conta più di 1700 membri in tutto il mondo, per garantire un’assunzione equilibrata di acidi grassi essenziali nelle diete vegetariane è dunque necessario seguire alcuni suggerimenti:

>> Limitare l’assunzione di grassi saturi e idrogenati. Gli acidi grassi idrogenati derivano primariamente da oli vegetali idrogenati che hanno la capacità di interferire con la conversione dell’acido alfa-linolenico in DHA, oltre a aumentare il rischio di patologie degenerative.
I grassi idrogenati sono abbondanti in merendine, margarine idrogenate, cibi elaborati che contengono oli vegetali idrogenati e parzialmente idrogenati (crackers, biscotti, torte, pasticcini,
cibi economici surgelati, snack) e cibi da fast food (gli oli idrogenati sono usati per friggere in profondità).
Nelle diete vegetariane le fonti primarie di grassi saturi sono i latticini e le uova, mentre le diete vegane contengono basse quantità di grassi saturi a meno che non vi sia un forte consumo di oli tropicali.

>> Consumare grassimonoinsaturi come grassi principali nella propria alimentazione. I grassi monoinsaturi dovrebbero rappresentare la maggior parte dei grassi nella dieta, dato che hanno dimostrato di avere un effetto neutro o positivo per la salute. Inoltre incrementare i grassi monoinsaturi nella dieta aiuta a limitare l’assunzione di grassi saturi, grassi idrogenati ed omega-6. L’olio d’oliva (77% di grassi monoinsaturi) e/o l’olio di canola (58% di grassi monoinsaturi) sono gli oli da preferire. Avocado, olive, nocciole, pistacchi,mandorle, noci macadamia, noccioline e pecan sono pure ottime fonti di grassi monoinsaturi.
Questi cibi forniscono anche vitamine, minerali, sostanze fitochimiche e fibre e, se usati con moderazione, sono un ottimo complemento nelle diete vegetariane.

>> Limitare l’assunzione di oli vegetali ricchi di omega-6. Ridurre al minimo l’uso di oli ricchi in omega-6 (olio di semi dimais, di girasole, di cartamo, di cotone) è il modo più facile per mantenere l’acido linoleico a livelli accettabili.
Margarine e maionese che sono fatti con questi oli dovrebbero essere assunti in quantità limitata. L’olio di soia e di noci sono anch’essi ricchi di omega-6, ma il loro contenuto di omega-6 è parzialmente compensato da un buon contenuto di omega-3.

>> Includere una fonte di acidi grassi omega-3 nella dieta quotidiana. Per ottenere quantità sufficienti di omega-3 in una dieta vegetariana devono essere inserite nell’alimentazione di tutti i giorni delle buone fonti vegetali di questo nutriente. Se consideriamo un fabbisogno calorico giornaliero di 2000 Kcal, di cui il 5% fornito da acidi grassi poliinsaturi con un rapporto tra omega-6 e omega-3 pari a 4:1, una persona necessiterebbe di 8,9 g di omega-6 e 2,2 g di omega-3. Tali quantitativi sono assicurati senza difficoltà dal consumo di alimenti a base di grano integrale e di soia. Più difficile per i vegetariani assicurarsi 2,2 g di acidi grassi omega-3 se non ricorrendo alla fonte più ricca di acido alfa-linolenico: l’olio di lino (57% omega-3, 15% omega-6). Purtroppo si tratta di un olio altamente insaturo e pertanto viene facilmente danneggiato dalla luce, dal calore e dall’aria. Per questo motivo deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 8 settimane dall’apertura della confezione.
L’olio non usato entro quella data dovrebbe essere congelato. In questo modo può durare fino ad un anno; mentre l’olio di lino rancido ha un odore sgradevole e deve essere eliminato. L’olio di lino non deve mai essere esposto al calore diretto e quindi non deve essere usato per cucinare. È bene utilizzarlo come condimento per insalate o cereali, minestre, salse, patate, verdure.
Di più lunga durata sono i semi di lino, protetti da un duro rivestimento esterno che si possono conservare per molti mesi nella dispensa, ma proprio grazie a questo duro rivestimento e alla piccola dimensione, quando vengono ingeriti arrivano per lo più intatti nel sistema digerente, pertanto per utilizzare al meglio le loro proprietà nutrizionali è necessario frantumarli. Una volta che i semi di lino sono stati macinati essi irrancidiscono rapidamente e devono essere conservati in frigorifero o nel congelatore.
I semi triturati si possono utilizzare per arricchire insalate, cereali e pietanze di tutti i tipi, ma senza esagerare perché assorbono acqua per 5 o 6 volte il loro peso e quindi è importante bere molti liquidi.
Inoltre, i semi crudi, ma non l’olio, contengono dei glucosidi cianogeni che sono convertiti nell’organismo in tiocianati. Queste sostanze possono interferire con l’utilizzo di Iodio da parte della tiroide e aumentare il rischio di gozzo. Pertanto si consiglia di limitarne il consumo a 3-4 cucchiai al giorno. Il calore inattiva i glucosidi cianogeni e pertanto ci sono meno problemi quando i semi sono consumati cotti.


IL NOSTRO UNICO "PAZIENTE ITALIANO" STENTA A DARCI RISULTATI RILEVABILI..ho postato questi consigli nella speranza che qualcun'altro si affianchi per la nostra preziosissima inchiesta...

che orgoglio vedere questi lunghi post, siamo proprio un forum di scienziati!!

gloria ha scritto:che orgoglio vedere questi lunghi post, siamo proprio un forum di scienziati!!