lezione aperta Yoga-mercoledì 2 novembre

Yoga all’ASA
Lezione aperta di prova
ASA Associazione Solidarietà AIDS Onlus ospita un incontro di
Urban Warrior Yoga
Per chi vede nello yoga una pratica ascetica e quasi di rinuncia alla vita mondana praticare yoga in
... una città come Milano potrebbe sembrare un controsenso. Ma secondo un altro punto di vista
praticare yoga a Milano non solo è possibile, ma può di fatto aiutare ad affrontare meglio la vita
coatica della città. Da qui il nome Urban Warrior (“Guerriero Urbano”): ovviamente un guerriero
pacifico, che intraprende un percorso verso la salute, la guarigione, la forza e la comprensione. Un
percorso interiore verso noi stessi, per sciogliere i blocchi energetici che ci intrappolano in schemi
mentali e condizionamenti sociali e che finiscono per impedire una reale connessione con
l'ambiente e la comunità che ci circonda. L’obiettivo è proprio quello di avviare una guarigione non
solo del corpo ma anche delle emozioni, per raggiungere maggiore comprensione e rispetto per la
nostra esperienza come esseri umani, in modo da poter attuare una partecipare attiva e
disinteressata alla vita della comunità.
Le lezioni si concentreranno sui seguenti punti:
· la respirazione e l'uso del respiro per creare forza;
· l'allineamento del corpo;
· la concentrazione;
· la conoscenza delle posture dello yoga;
· rafforzamento muscolare della zona lombare della schiena, della fascia
addominale, delle gambe e della parte superiore del corpo.
L’obiettivo delle lezioni è duplice: ridurre lo stress e al tempo stesso migliorare
l'equilibrio, la flessibilità, la tonicità muscolare.
La serata si terrà nella sede di ASA, a Milano in Via Arena 25,
mercoledì 2 novembre 2011 dalle 19 alle 20.30.
Il corso è gratuito.
Per info:
ASA Associazione Solidarietà AIDS Onlus
Via Arena 25 Milano
Telefono: 0258107084
Mail: [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
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